痩せたい女性&筋肉つけたい男性は必見です。広島ダイエットスタジオPBクラブで30分間の効率の良い運動でムリなくダイエット・広島加圧トレーニングジム
スタッフブログ

年別アーカイブ: 2015年

コンプレックスを克服

コンプレックスだった下半身 マスターストレッチで集中トレーニング週に2回 ヒップアップしたバランスのとれた美脚 …

チャレンジ!

加圧を始めて2ヵ月で体重マイナス4㎏ この勢いで,モニターチャレンジでさらにマイナス5㎏目指します!

変わってきましたね!

1回30分のトレーニングを週に2回 10回目で胸筋と腹筋がついてきて,ますますやる気がUPです!

増えました!

最近,大手企業のコマーシャルのお陰様で,男性ばかりのトレーニングが増えました!

励ましあおうね!

遊びもトレーニングも一緒に! 辛くてもお互い意地を見せ合いながら頑張っています!(*^^*)

なんで重いの?

たったの1㎏なのに,姿勢が変わるだけで・・・ お,重いんですけど~  (*^^*)

正月を目指して

正月までにこのお腹をなんとかしたい! 週に3回のトレーニングを頑張っていきます!!

出来るようになりました

1回30分のトレーニングのなかでも,このメニューは苦手の一つでしたが,「あれ?できてる!」 筋力アップすると, …

計画通り!

週に3回~2回 トレーニングを頑張っています!! 1年計画でマイナス10㎏のつもりでしたが 11ヵ月でマイナス …

ボール大で頑張っています

週に1回30分のトレーニング 忙しい自分にはぴったり! ボール小では物足りなくて・・・ どうせやるならボール大 …

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ビフォーアフター

南トレーナーの楽しいボクシング

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