痩せたい女性＆筋肉つけたい男性は必見です。広島ダイエットスタジオPBクラブで３０分間の効率の良い運動でムリなくダイエット・広島加圧トレーニングジム
スタッフブログ

加圧トレーニングの原理

コンプレックスを克服

2015年11月21日

コンプレックスだった下半身 マスターストレッチで集中トレーニング週に２回 ヒップアップしたバランスのとれた美脚 …

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チャレンジ！

2015年11月19日

加圧を始めて２ヵ月で体重マイナス４㎏ この勢いで,モニターチャレンジでさらにマイナス５㎏目指します！

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変わってきましたね！

2015年11月17日

１回３０分のトレーニングを週に２回 １０回目で胸筋と腹筋がついてきて,ますますやる気がＵＰです！

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増えました！

2015年11月15日

最近,大手企業のコマーシャルのお陰様で,男性ばかりのトレーニングが増えました！

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励ましあおうね！

2015年11月13日

遊びもトレーニングも一緒に！ 辛くてもお互い意地を見せ合いながら頑張っています！(*^^*)

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なんで重いの？

2015年11月11日

たったの１㎏なのに,姿勢が変わるだけで・・・ お,重いんですけど～　　(*^^*)

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正月を目指して

2015年11月9日

正月までにこのお腹をなんとかしたい！ 週に３回のトレーニングを頑張っていきます！！

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出来るようになりました

2015年11月7日

１回３０分のトレーニングのなかでも,このメニューは苦手の一つでしたが,「あれ？できてる！」 筋力アップすると, …

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計画通り！

2015年11月5日

週に３回～２回 トレーニングを頑張っています！！ １年計画でマイナス１０㎏のつもりでしたが １１ヵ月でマイナス …

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ボール大で頑張っています

2015年11月3日

週に１回３０分のトレーニング 忙しい自分にはぴったり！ ボール小では物足りなくて・・・ どうせやるならボール大 …

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ビフォーアフター

南トレーナーの楽しいボクシング

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