PBクラブのモットー
入会金や年会費を頂いておりません。
入会しやすく、一度やめてしまってもお気楽にお戻り頂けます。
どなた様にも楽しく健康な体を築いて頂きながらダイエットして頂きたいと思ってます。
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トレーニングの目安
トレーニング時間は３０分
有酸素運動、筋トレ、加圧トレーニングをランダムに
週１回から３回をめどに
目的に応じてスケジュールを決め個々に合ったトレーニングをして参ります。
運動をしたことの無い人でもぜんぜん大丈夫です。
私のこれまでの実績と自らの経験からあみだしたトレーニング方法です。
痩せたい女性
筋肉つけたい男性
スリムな体型をさらにメリハリのあるナイスバディに引き締めたいあなた！夏に向けて
是非一緒に楽しくやりましょう。
ダイエットエクササイズって何？
ダイエットエスササイズについてご説明いたします。
ベルトで血流を抑制することにより軽い運動と短時間でアスリートがすごいきつい運動をしたのと同じ効果をもたらし、それをながーく持続させます。
週２～１回３０分の短時間トレーニングなので疲れが蓄積しません、筋肉をつけ代謝を活発にし対脂肪を減らし 女性はメリハリのある体形、いわゆるナイスバディ 男性はごつい いわゆるマッチョに 一番の特徴は 成長ホルモンが少ししか出ない年齢になっても 短時間の軽い運動で 成長ホルモンが大量に出るということです。
血管を強くし血圧の安定、さらさらの血液、免疫力の強化、脂肪の減少、骨密度の上昇、けがや手術からの早期回復、肩こり腰痛軽減、ガン予防、糖尿病予防、心筋梗塞予防、脳血栓予防、大腿骨骨頭壊死改善、骨粗鬆症改善、関節痛リュウマチ痛軽減、寝たきりからの回復、こんなすごい効果でも、医療器具ではありません。
発明者の佐藤義昭先生が医療チームを作り４０年もの歳月をかけ科学的にも医学的にも証明された安心信頼のおけるトレーニング方法です。
最近は有名芸能人 モデル プロスポーツ選手 ハリウッドスターの方たちが、加圧トレーニングをしているのをマスメディアなどで紹介され派手に見られがちですが、地味で少し しんどくて楽しいトレーニングです。効果は個人差があります。
内臓筋力も強くするので心臓機能 肝機能 腸機能 内循環器を活発にし体調改善をはかれ健康な身体を得ることが出来ます。おおざっぱですがこのように実証された効果があります。安心して気軽にトレーニングしてください。
完全予約制です。
１．紙屋町スタジオ
広島市中区大手町１丁目１－２６大手町１番ビル９階
TEL:082-236-8460（渡辺）
完全予約制 10:00～20：30
※クレジット支払可 分割払い可
２．段原スタジオ
広島市南区段原3丁目9-25 コンフォートＮビル203号室
TEL:082-236-8460（渡辺）
完全予約制 10:00～20:30 (月・木 21:30まで、日･祝 18:00まで)
20時以降は500円プラス
３．五日市スタジオ
広島市佐伯区旭園4-33 アイビスプラザ
TEL:090－6846－4892
完全予約制 10:00～20：30
日曜定休
※クレジット支払可(一括のみvisa・master)
４．大町スタジオ
広島市安佐南区大町東２丁目１３－１４ ２階
(駐車場４台)
TEL:090－6846－4892
完全予約制 10:00～20：00
※クレジット支払可(一括のみvisa・master)
５．呉スタジオ
広島県呉市中通り2丁目1-26
TEL:090－6846－4892
完全予約制 11:00～19:30
※クレジット支払可(一括のみvisa・master)
６．東広島スタジオ
東広島市西条土与丸6丁目1-86 アンシャンテ201
TEL:090－6846－4892
完全予約制 10:00～20：00
金曜定休
※クレジット支払可
(一括のみ)
７．稲荷町スタジオ
広島市南区稲荷町3-11サンシティー稲荷町3F
営業時間：10:00〜19:30
年中無休／完全予約制
決済：カード決済OK
TEL:090－6846－4892 or 082-236-8460
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