週に１回３０分のトレーニングを頑張っています！
定期的にトレーニングをしていると太らなくなってきたので好きなものを食べています。
もちろんタンパク質も意識して(*^^*)
その甲斐あって筋肉量が３２％を超えました！
その記念に☆

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